idrett – på alle typer nivåer – er et spill av selvtillit. Når du har det, skinner ferdighetene dine. Når selvtilliten synker, utfører du ikke så mye som dine evner. Imidlertid er selvtillit for mange idrettsutøvere like godt delikat eller flyktig etter min mening. I tillegg til at mange idrettsutøvere gjør deres selvtillit til å gå opp eller ned raskt basert på øyeblikkelige resultater så vel som situasjoner under konkurranse. Disse idrettsutøverne tripper Confidence berg -og -dalbanen. Når de utfører godt, føler de seg gode om ferdighetene sine. Når de utfører dårlig (eller ikke så mye som forventningene), kan selvtilliten deres dyppe raskt.

Jeg får e -post fra idrettsutøvere så vel som foreldre daglig om nøyaktig hvordan selvtilliten deres knuses etter bare ett dårlig spill, skutt eller rutine. Hvis du (eller dine idrettsutøvere) er på tillitsberg- og dalbanen, er det ekte selvtillit? mest sannsynlig ikke….

Jeg vil foreslå at delikat tillit eller å la resultater eller situasjoner diktere nøyaktig hvor positiv du føler i det nåværende øyeblikket ikke er sann tillit. Ekte selvtillit er stabil, langsiktig og varig, selv under motgang eller dårlige resultater. Ekte tillit er basert på år så vel som måneder med metode så vel som konkurranse. Er det rettferdig for deg selv som en idrettsutøver å kaste bort mange års tillitsforbygging når du ødelegger ett spill, løp eller skutt? Jeg tror ikke det.

Men jeg har oppdaget de siste 25 årene som en mental trener at selv de aller beste utøverne i verden til tider kan reise selvtilliten berg- og dalbane …

For å sjekke ut hele den korte artikkelen så vel som andre sportsforslag om tillit, gå hit:

Tillitsrollerens nyhetsbrev

Lær velprøvde teknikker å utføre med selvtillit!

Opplever du av delikat selvtillit etter tapte treff, og spiller med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt så vel som avviklet på banen?

Hvis du opplever fra manglende fokus, lav selvtillit eller andre mentale spillutfordringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …

Vellykkede golfere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal utføre med høy tillit til konkurranse, så vi har etablert golfspillerens Mental Edge Workbook samt CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!

Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg avslutter med mine personlige traineer for å hjelpe dem med å øke sitt mentale spill, samt forbedre konsistensen på kurset.

Golferens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak samt en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.

Golfspillerens mentale kant: en 8 ukers plan for høyeste tillit

Hva sier traineer?
“Den mentale siden er hva som helst i golf – muligheten til å se skuddet eller linjen din, samt stole på at du kan treffe det skuddet eller putten. Dr. Cohn har hjulpet meg med å stole på spillet mitt i tillegg til å sette hjerneslag. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -vinner

“Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere! Jeg kan ikke fortelle deg nøyaktig hvor tydelig jeg var i stand til å tro i alle fire runder på turskolen. Den enkle spillplanen du ga meg, fokuserte meg virkelig. Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere under en turnering. Uansett hvor mye press var på, klarte jeg å håndtere tankene mine og utføre. Sa takk til deg Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Oppdag kraftige golftillitsstrategier!

Gjør du noen form for “kostbare” mentale spillfeil i løpet av din preshot -rutine?

Sjekk ut: 6 ‘kostbare’ feil Golfere gjør med sin preshot -rutine

Last ned vår helt gratis golfsbetydningsrapport!

Her vil du oppdage de beste mentale spillteknikkene din preshot -rutine bør inneholde, 6 metoder Din mentale rutine brytes sammen, hvorfor ubesluttsomhet er din verste motstander innen golf så vel som mer!

6 ‘kostbare’ feilgolfere gjør med sin preshot -rutine

Hva sier klienter?

“Dr. Cohn, golfspillet mitt har blitt bedre fordi den ekstremt første gangen jeg ankom PeakSports.com! Du ga meg bare tilstrekkelig informasjon til å forbedre umiddelbart! Etter det var det en enkel no-brainer å endte opp med å bli en PeakSports-abonnent! Takk til deg for at du hjalp meg med å forbedre spillet mitt så vel som glede – til og med over natten! Du er best på! ”
~ Randall Estes

Øk selvtilliten din så vel som fokus med profesjonell coaching av mental spill!

Master Mental Game -trener Dr. Patrick Cohn kan hjelpe deg med å erobre dine mentale spillproblemer med personlig coaching.

Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller gjennom Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtale oss til å tulle helt gratis på 888-742-7225 eller ta kontakt med oss ​​for mye mer info om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!

Hva sier traineene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å utføre med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne stråle gjennom – nei mye mer inn i arenaen og holde den “hjorten i frontlyktene” utseendet eller følelsen. Jeg sluttet å evaluere minnull