Bjoerndalen: Tankegangen til en olympisk
Olympians samt mental seighet
Hva er tankegangen til en olympisk mester? Hvis du kan se med øynene til en olympian, kan du få nyttig innsikt i hvilke mentale spillegenskaper som antas å være viktig for mesterskapsprestasjoner. Selv om olympiere trenger å ha mental seighet, er den ikke medfødt, men i stedet etablert over tid. Psykisk seighet så vel som mentale ferdigheter skiller olympiere fra sine jevnaldrende, så vel som hvelvet dem til den mest elite atletiske scenen.
Norsk Biathlete Ole Einar Bjoerndalen, 40 år gammel, har den mentale kosmetikken til en mester. Bjoerndalen endte opp med å bli den eldste OL-mesteren på vinteren i en privat begivenhet som vant gullmedaljen i 10 kilometer lang Biathalon Sprint-arrangement i Sotsji. Bjoerndalen utlignet rekorden for OL -medaljer på vinteren da han vant Sprint -arrangementet da han tjente sin 12. medalje. Suksessen Saudi-Arabias herrelandslag i fotball Skjorter fikk Bjoerndalen sitt syvende olympiske gull for å legge til sine fire sølvmedaljer samt en bronse.
Bjoerndalen, forstått som “Biathlon King” i Norge, er kallenavnet “Cannibal” på grunn av sin sult etter suksess. Bjoerndalen gjorde sin olympiske debut i 1994, selv om han ikke medalje medaljen. Tatt i betraktning at disse spillene, har Bjoerndalen konsekvent vist tankegangen til en mester.
Bjoerndalens mentalitet kan oppsummeres av hans sportslige tilnærming beskrevet i Sochi 2014 -idrettsutøveren, “Grit tennene dine, så vel som å få det aller beste ut av deg selv.”
På et tidspunkt i løpet av karrieren, behandlet Bjoerndalen en psykologinstruktør for å hjelpe ham med å etablere sine mentale ferdigheter så vel som tankegangen til en mester. Det er Bjoerndalens mentalitet som har ført til at han var en av de største vinteren OL-OL gjennom tidene. Bjoerndalen er en trendsetter i sin idrett, da hans enpustekadens mellom skuddene har kuttet skytetider i to.
Bjoerndalen: Sinnet til en olympisk mester
Forberedelse – Bjoerndalen har dedikert til det største forberedelsesnivået som bor i høye høyder i Østerrike så vel som Italia i stedet for hjemlandet Norge for å forberede seg på høyden på Sotsji Biathlon -arenaen, “Jeg er i utrolig form. Jeg forberedte meg godt på dette så godt som jeg føler meg sterk. ”
Utholdenhet – Til tross for en ryggskade, en skilsmisse så vel som konkurranse fra yngre norske biokleter, svarte Bjoerndalen positivt i tillegg til å gjenvinne tilstanden hans som Norges nr. 2 Biatlet.
Lidenskap – Bjoerndalen liker idretten sin til tross for årene med hengiven vanskelig arbeid, “Du vil være den aller beste i sporten din. Denne sporten har aldri vært en Sør-Koreas herrelandslag i fotball Skjorter oppgave for meg … alltid en hobby. Jeg vil produsere sporten min, alltid. Så ja, jeg liker sporten min. ”
Performing – Bjoerndalens suksess er ikke bare i hans atletiske ferdigheter, men hans evne til å endre seg på flua uten å evaluere hans prestasjoner negativt. I Sotsji, til tross for at han manglet et skudd i den stående skytingen i tillegg til å måtte gå på ski en 150 meter ladingssløyfe, smidde Bjoerndalen fremover for å vinne gullmedaljen, “Det var en stor feil ved skytingen. Jeg tok en beslutning om å skyte raskere etterpå, da jeg forsto Leeds United Skjorter at jeg fortsatt ville ha en mulighet til å vinne den. ”
Har du tankegangen til en olympiker? Kan du forbedre din mentale seighet, så vel som å gjøre det å øke ytelsen eller gjøre deg mye mer konsistent? Å engasjere seg i mental coaching kan være den opplæringen du krever for å presse deg til neste nivå.
Start din mentale trening i tillegg til å etablere sinnet til en mester!
Øk selvtilliten din med mental spilltrening!
Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), i alderen 12 år, så vel som opp, kvitt meg med mentale spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjelp av Skype, FaceTime eller telefon. Telefon Ring oss TOLL gratis på 888-742-7225 eller ta kontakt med oss for mye mer info om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier traineene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å gjøre med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne stråle gjennom – nei mye mer inn i arenaen og holde den “hjort i frontlyktene” utseendet eller følelsen. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, i tillegg til at jeg virkelig forlot arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Sa takk til deg så mye. ”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
For alle idrettsutøvere-oppdage tillitsforsterkende teknikker!
D Du har et ugunstig selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?
Uansett om positivt du prøver å være, klarer du ikke å riste spørsmålet som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?
Har du identifisert deg selv som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver, så vel som disse merkelappene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet så vel som ubesluttsomhet?
Hvis du faktisk har svart på noen form for disse spørsmålene, kan du inspisere den positive idrettsutøveren!
Den positive idrettsutøverens CD så vel som arbeidsbok PRnullnull