Hvordan være selvoppgave i sport

Har du hatt en sesong der ingenting mye gikk?

De offisielle samtalene så ikke ut til å gå din vei, uheldige skader regelmessig påvirket oppstillingen, lagkjemi virket litt av og tidlige sesongtap satte mye mer press på laget …

Du hadde store forhåpninger for denne sesongen, spesielt med tanke på at du hadde en solid sesong året før. Nå sitter du igjen med “Hva gikk galt?” Eller: “Hvordan kan jeg komme ut av dette rotet?”

Idrettsutøvere, trenere og ansatte i et lag trenger å jobbe unisont mot et felles mål. Det kan være veldig nedslående når du føler at lagkameratene ikke gir det hele eller et par skader har holdt laget tilbake fra sitt fulle potensiale.

Når lag underpresterer, kan idrettsutøvere bli fristet til å “fingerpunkt” …

“Hvis instruktøren min ikke tok den spilleren ut av spillet, ville vi vunnet,” “Hvis tjenestemannen ikke hadde blåst den samtalen, ville vi hatt en sjanse til å trekke ut en seier,” eller “hvis sikker Spillere jobbet hardere i praksis, vi ville ha en vinnersesong. ”

Fristelsen til fingerpunkt og skyld er enkel, men vil aldri hjelpe deg med å snu ting. Fingerpekende setter alle på kanten, får noen idrettsutøvere til å gi enda mindre innsats, forringer lagkohesjon, forstyrrer kommunikasjonen og forringer konsentrasjonen under spill.

Hvordan kan du snu en rotete sesong?

Vær ansvarlig!

Å være ansvarlig indikerer å gjøre alt innenfor din makt for å konkurrere etter beste evner og bidra til teamet. Å være ansvarlig innebærer å kontrollere bare de tingene du kan kontrollere; Forberedelse, holdning, ferdighetsutvikling, trening, innsats og fokus.

Å være ansvarlig krever at du ser innenfor og finner ut hvordan du best kan forberede deg og være en eiendel for teamet ditt.

Enkelt sagt handler ansvarlighet om å gjøre jobben din!

Å være ansvarlig er den nøyaktige meldingen som går rundt i Philadelphia Eagles ‘garderobe når de kjemper gjennom en tøff sesong 2018.

I fjor overvant Eagles ganske mange hindringer og avgjørende tap på grunn av skader for å vinne den utrolige skålen. Dette året har vært en annen historie for Eagles …

Eagles er 6-6, allerede med dobbelt så mange tap som i fjor. Eagles Center Jason Kelce Atletico Mineiro Skjorter uttalte at hver spiller må være ansvarlig hvis laget kommer tilbake på banen denne sesongen.

Kelce: “Alle tar ansvar for å sørge for at alle er klare til å dra. Fra et spillers synspunkt er det på deg å sørge for at du nyter filmen, du gjør alt i løpet av uken som trengs for at du skal forbedre deg, for å sikre at du forstår de finere coachingpunktene, hver minste detalj, så At når du er midt i spillet, spiller du ikke sakte eller bekymret, du vet nøyaktig hva du må gjøre, og du kan gå 100 prosent og gi fantastisk innsats. ”

Den beste måten for deg å bidra til teamets suksess er å være ansvarlig for de tingene du tenker, si og gjøre.

Selvopphold

Hver spiller på hvert lag har en jobb å gjøre, fra forretter til spillerne som ser begrenset handling.

Det første trinnet i å være ansvarlig krever at du identifiserer jobben din på teamet ditt.

Lag deretter en liste som beskriver de små tingene du trenger for å gjøre jobben din etter beste evne.

Ikke bare tenk på en liste, skriv den ned og Marokkos herrelandslag i fotball Skjorter les den før hvert teamarrangement.

Etter hver praksis, spør deg selv det harde spørsmålet: “Gjorde jeg jobben min i dag?” Hvis ikke, spør: “Hvordan kan jeg gjøre en bedre jobb i morgen?”

Lær mentale spillmetoder for å forbedre din selvtillit til idrett!

Hvis du er en idrettsutøver som sliter med selvtillit, mister selvtilliten eller ikke kan ta “øve selvtillit” til konkurranse, er den selvsikre idrettsutøveren for deg!

Selvtillit er det som skiller mesterutøvere fra resten av konkurrentene …

Du kan benytte meg av kunnskapen og erfaringene mine for å Fluminense Skjorter lære å bringe den største selvtilliten til konkurranse!

Det selvsikre atlet -CD- og arbeidsbokprogrammet består av 2 Audio CD -er som inkluderer 14 dager med tillitsstofføvelser og et grunnleggende for å følge arbeidsboken som guider deg gjennom de 14 dagene, hjelper deg med å bruke metodene og tilpasser øvelsene til dine personlige behov.

Husk at selvtillit er et valg du tar. Du må gjøre en bevisst innsats for å proaktivt søke selvtillit å bygge tanker og atferd. Selvsikre idrettsutøvere er proaktive når det gjelder tillit!

Lær mye mer om et av våre mange populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …

Den selvsikre idrettsutøveren: En 14-dagers plan for ytterste selvtillit

Ta kontroll over tankegangen og ytelsen din i dag!

Hva sier mentale spillkunder om vårt tillitsforbedrende program?

“Jeg er en ASP -verdens som kvalifiserer profesjonell surfer, og etter å ha begynt den” selvsikre idrettsutøveren “hadde jeg en nesten øyeblikkelig holdningsendring om min egen surfevne og tankegangen min som gikk i konkurranse. Ved å bruke de selvsikre idrettsutøverstrategiene, har tilliten minnull