Begynnelsen av skoleåret kan være en utfordrende tid for elevene. Bevis tyder på at spenningen kan føre til en innledende reduksjon i karakterer og problemer med selvtillit og holdninger til lærere. Men det er trinn lærere kan ta for å gjøre ting enklere.

Book Performance Under Pressure Student Workshop

Ideelt sett ville noe arbeid for å minimere dette allerede ha skjedd i ukene og månedene frem til starten av skoleåret – nyttige strategier (PDF) inkluderer forsmakedager, gi ut klar informasjon for å sette forventninger og bruke noen av neste års materiale på forhånd. Imidlertid kan det være noen studenter som sliter med å tilpasse seg. Så hva er noen teknikker lærere kan bruke når året har begynt?

Finn ut hva som Racing Club de Avellaneda Skjorter forårsaker stresset deres

For yngre elever inkluderer de mest betydningsfulle bekymringene for å starte ungdomsskolen å få venner, finne veien rundt et nytt miljø og måtte etablere flere forhold mellom lærer og studenter. Forskning antyder at dette er en av de mest stressende overgangene for studenter under utdannelsen. Eldre studenter har absolutt forskjellige bekymringer, med sosial status, for eksempel å være mye mer fokus for tenåringer.

Ved å følge nøye med på elevene, kan lærere bedre forstå dem og veilede dem mot mye mer passende strategier. Å hjelpe elevene med å utvikle en “følelse av tilhørighet” på skolen er veldig viktig for både deres velvære og prestasjoner, og kvaliteten på lærer-student-forholdet er sentralt i dette.

Fjern tvetydighet

La oss prøve et raskt eksperiment. Tenk på et scenario der jeg stiller deg en serie spørsmål, og det er to mulige utfall for at du får svarene feil: a) Jeg vil absolutt gi deg et mildt elektrisk støt, eller b) Jeg kan gi deg et elektrisk støt. Hva synes du er mye mer stressende? Hvis du valgte alternativ to, er du i godt selskap. Nyere forskning fra University College London fant at de i det usikre scenariet opplevde mye mer stress.

Det viser seg at det ikke er det verste tilfellet som bekymrer oss mest-det er det ikke å vite. Hvis vi ønsker å hjelpe elevene til å gå bedre mellom skoleårene med mindre stress, må vi redusere usikkerheten. Vær eksplisitt om hva som er og ikke er akseptabel oppførsel – sørg for at du inkluderer en god del repetisjon for å garantere meldingene kommer gjennom – og snakk tydelig om god arbeidspraksis og forventninger.

Gi både utfordring og støtte

Miljøer som hjelper til med å fremme spenst må være høyt i både utfordring og støtte. For mye utfordring og ingen støtte resulterer i overdreven stress, utbrenthet og isolasjon, mens for mye støtte, men ikke nok utfordring kan føre til selvtilfredshet og kjedsomhet.

En studie av universitetsstudenter fant at de som var i stand til å holde en følelse av perspektiv taklet bedre med endring. Trikset er da å minne elevene om det store bildet, dvs. at alt vil vise seg å være i orden, samtidig som de gir dem en kortsiktig teknikk å fokusere på, dvs. hva de burde gjøre videre. Det er også viktig å oppmuntre til støtteettverk, for å hjelpe enkeltpersoner med å håndtere stressende situasjoner.

Fremme et tankesett

Forskere fra Columbia University og Stanford University sporet tenåringer over to år og fant bevis som antydet at en students tankesett (PDF) påvirket hvor godt de klarte disse overgangene. De med en inkrementell eller vekstdanett var mye mer sannsynlig å få høyere karakterer, ta på seg læringsmål, verdiinnsats og ta i bruk positive mestringsteknikker og hadde mindre sannsynlighet for å føle seg hjelpeløse enn studenter med en enhet eller fast tankesett.

Dette er fordi hvis studentene tror de har en bestemt mengde evne eller intelligens, kan nye situasjoner være stressende, da de ikke vet om de vil være i stand til å takle de nye kravene. Hvis de tror de er i stand til å forbedre sine evner, er det mindre Real Madrid Skjorter bekymring fordi de vet at de kan utvikle ferdighetene som kreves.

Den Nagoya Grampus Skjorter gode nyheten for lærerne er at en oppfølgingsstudie av de samme forskerne antyder at denne holdningen kan læres og utvikles, og reverserer nedgangen i ytelse hos studenter med et fast tankesett. Nyttige teknikker inkluderer å stille studentene veksttankegangsspørsmål samt subtilt veving av en vekstkultur til daglig klasseromspraksis.

Vil du vite mer? Hvorfor ikke sjekke ut bloggen vår om undervisning under press, eller for informasjon om å utvikle et veksttankegang på skolen din, ta en titt på vår praktiske guide!